top of page

Ensalada de quinoa y lentejas

  • 5 ene
  • 1 Min. de lectura

Actualizado: 7 ene

Ensalada de quinoa y lentejas

Ingredientes:

  • 1 taza de quinoa cocida y fría

  • 1 taza de lentejas cocidas y frías(o 1 cajita de lentejas en tetra pack, sin culpa)

  • ½ cebolla morada picada en cubitos pequeños

  • 1 tomate picado en cubitos(o 1 taza de tomates cherry cortados en 4)

  • ½ pepino de ensalada picado en cubitos


Para el aderezo:

  • 4 cucharadas de aceite de oliva (o el aceite que tengas a mano)

  • 1 cucharadita de Masala para Lentejas

  • ½ cucharadita de sal

  • Jugo de 1 limón (ajusta a tu gusto)


Preparación:

  1. En un bol grande mezcla la quinoa, las lentejas y todas las verduras.

  2. En un recipiente aparte, junta el aceite, la masala, la sal y el jugo de limón. Mezcla bien.

  3. Vierte el aderezo sobre la ensalada y revuelve con cariño hasta que todo quede bien integrado.

  4. Funciona increíble como plato único, acompañamiento o meal prep salvador para la semana.

    Si quieres subirla de nivel: agrega perejil, cilantro o un puñado de frutos secos.


Entradas recientes

Ver todo

Comentarios


Suscríbete a nuestro boletín

¡Gracias por tu mensaje!

Contáctanos

+56 9 8918 3818 lasmasalas@gmail.com

bottom of page