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Sopa cremosa de lentejas naranjas y camote

  • 2 jun
  • 1 min de lectura
Ensalada de quinoa y lentejas

Ingredientes:

  • 1 taza de lentejas naranjas (lenteja roja) lavadas, no es necesario remojar

  • 1 camote o boniato grande, pelado y cortado en cubos

  • 1 cebolla, picada

  • 1 cucharada de aceite de oliva

  • 1 cucharadita de sal (ajusta al final)

  • ½ cucharadita de cúrcuma

  • 1 cucharada de masala para garbanzos Azafrán

  • 1 litro aprox. de agua o caldo vegetal


Preparación:

Base aromática


En una olla mediana, calienta el aceite de oliva a fuego medio.

Sofríe la cebolla hasta que esté blanda y translúcida. Nada de dorarla fuerte: queremos dulzura, no ruido.


Cocción


Agrega el camote en cubos y las lentejas naranjas. Revuelve un minuto.

Incorpora la sal y la cúrcuma. Mezcla suave.

Cubre con el agua o caldo y lleva a hervor.

Baja el fuego y cocina 20–25 minutos, hasta que el camote esté muy tierno y las lentejas prácticamente deshechas.

Apaga el fuego y agrega la cucharada de masala para garbanzos.


Textura cremosa


Tritura con mini pimer o licuadora hasta lograr una sopa cremosa y sedosa.

Prueba y ajusta sal si hace falta.


Para servir


Sirve bien caliente.

Puedes terminar con:

  • un chorrito de aceite de oliva

  • semillas tostadas

  • o simplemente así, tal cual


Pan al lado, cuchara grande, pausa obligatoria. Esta sopa cremosa de lentejas naranjas y camote es otoño en un plato.


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